こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
最近、気温や気圧の変化についていけず、自律神経を乱してしまい
頭痛だけでなく、めまいや耳鳴りの症状を出している方が多くいらっしゃいます
睡眠をしっかりとること、汗をかく時も多くなり、水分補給も意識し、
朝晩の寒さに合わせて、洋服選びも、大胆に春使用にならずに
気を付けましょう
皆さん毎日何を考えて生活していますか
私は、最近は毎日娘の幼稚園についてばかり考えています
頭痛持ちの方は、毎日そろそろ頭痛が出るのかなという不安ばかり考えてしまいます
頭痛の方だけではなく、何か不安な事があると、
そのことばかり考えてしまうのが人間です
でもそれでは、ずっと不安な気持ちの連続の毎日になってしまいます
私は、そんな患者さんに、いつも言うことがあります
『今日〇〇さんの首触らせていただきましたけど、この首は絶対頭痛が出ます。』
文字にすると、結構ヒドい言い方ですね～
ちょっと明日からは、言い方気を付けます
『しかし、これからよくするために頭痛治療をしていきます。
自宅でもお教えするケア方法を、必ず毎日していただきます。
これ以上最悪の状態にはなりません。
ですから、頭痛はまだしばらく必ず出ます。
が、いつもなら出ているタイミングでの頭痛の軽減、もしくは
出なかった頭痛の事を考えてください。』
と言います
すると、結構早い段階で、頭痛の軽減に気づく方が多く
良くなり出すと、頭痛が出ていても、先の明るい未来に向かって
楽しく毎日生活できます
明日、会議で発表があります。
どうせいつもみたいにいろいろ指摘されるんだろうな～。
いつもそうなら絶対指摘されますよ。
でも少しでも良い評価をしていただいたんなら、それは大きな進歩ですよ
逆上がりが出来ないよ～。
どうせ何回やってもできないよ～。
何回やってもできないよ。
でも上がらなかった腰がちょっとでも上がればいいじゃない
駄目なものはダメなんです
駄目なことをずっとダメと思い続けると、ずっとダメなんです
一番ダメなのは、ダメなことを、ずっとダメだと思う心です
１キロ先でも、毎日１歩進めば、１０００日後にはゴールです
と思いながら私は、毎日３歩進みながら２歩下がっています
頭痛にしても、何事においても諦めては絶対にダメなんです
ほんとにほんとに
継続は力なり
なのです
頭痛治療を、精神論でしようとは思っていませんが
本日、すごい頻度で溜息をつきながら日常のお話をされていた方に
時間を忘れて、私の良いの悪いのかわからない
この偏ったメンタル論を注入させていただきました笑
次回の治療までに、何をしている時が溜息をついていないか
意識することを宿題に出しました
何としても、溜息とともに頭痛を減らします
今日は、燃えてしまいました
ぴ～す(*^^)v
偏頭痛専門 神戸本山整体院 ぴ～す
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