こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
本日、来院された患者さんで、
昨日は、仕事での嫌なことがあり４時まで考え事して寝れなかったです
というお話がありました
なかなかお仕事を頑張っていると、頑張っているからこそ
真剣に会社の事、周りの人の事を考えているからこそ
わかってもらえず、ストレスになってしまうことがよくあります
頑張っているからこそなのです
たまには、会社の事、周りの人の事なんかどうでもいいやというぐらいに
適当にしましょう
・・・うそですよ
笑
程ほどに自分へのご褒美の時間も作ってあげましょう
ストレスを発散することが大切ですね
今日の方は、昨日仕事帰り、王将でたらふく食べたそうです
いいですね～
私のストレス発散は、娘と娘目線で遊ぶことでしょうか
昨日は寝る前、病気ごっこしました
２０回ぐらい注射を打たれ、数えきれないぐらい薬を処方してもらいました
何故か毎回、ポイントカード持ってるか聞かれ
薬は袋にいれますか
と聞かれます笑
・・・病院とスーパーが混じっています
毎回笑ってしまいます
ストレス発散には、笑うことがとてもいいそうですよ
笑いをくれるものは、生きているモノだけではないでしょうか
ヒト・動物・草花・・・
ストレス溜まった時は、一人で考えず、生きているモノに触れましょう
ヒトと会う
動物と遊ぶ
草花に触れ合う
だから時代が変わっても、カフェが流行り、ペット飼う人が増え
山登りが常にブームなわけですね
頑張っているからこそストレスは溜まります
溜めこないいように、笑いましょう
今日も、ワハハ
ぴ～す(*^^)v
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