偏頭痛の即効治し方　　 | 神戸市東灘区で偏頭痛・起立性調節障害の専門院なら「ぴ〜す」へ

こんにちは。　頭痛治療家の平井です
先日お伝えしました、皆様お待ちかね（？）の待望の新コーナーがスタートです
このブログは、院長のつぶやきブログだけではありません
施術中にいただく、たくさんの頭痛の関する質問を

このブログの読者さんみんなでシェアしていこうという

頭痛患者さんみんなで、頭痛についてもっと向き合おうプロジェクトです
 

ちょっとまだ、私のキャラ設定が定まっていませんので、暖かい目で見守ってください笑

HP上でも、頭痛Topicsのバナーを作りましたので、今後まとめて見たい方は、そちらで確認してみてくださいね
 

それでは、記念すべき第１回目の質問です
いつも素敵なスマイルさんより質問です
 

Q　家で激しい偏頭痛が出てしまった時はどうしたらいいですか？

 

A　偏頭痛は、一度激しく出始めると、薬も効かず、吐き気で食事もとれず

とてもツライ状況が２～３日続く方もいらしゃいます
そんな時の、自宅ですぐできる簡単なケア方法を４つご紹介いたします
 

偏頭痛は、頭の血管が、拡張し、神経を圧迫することで起こります
そのため、痛みを抑えるには、拡張した血管を収縮させる必要があります
 

　　１．後頭部、首、痛むところを冷やす。

　　　冷やすことで、一時期的に血管を収縮させることができます。

　　２．カフェインを含むものを飲む。

　　　カフェインは、血管収縮作用があります。コーヒー・紅茶・緑茶などを飲みましょう。

　　　飲み過ぎは、逆効果になるので、ご注意を。

　　３．暗い静かなところで、ゆっくり横になる。

　　　光・音・匂いなど刺激で、片頭痛がひどくなる場合があります。

　　　無理せずゆっくり出来る時は、ゆっくりしましょう。

　　４．はちまきでこめかみを縛る。

　　　仕事中では、恥ずかしいかもしれませんが、こめかみを縛ることで、頭に向かう血流を抑え、

　　　血管の拡張を防ぎます。実際に、当院の患者さんがやってみて効果を感じている方がいらっしゃいます。

　　　恥ずかしがらずに是非。

 

初めてのWeekly頭痛Topicsはいかがでしたか
これからも私のきまぐれに、皆様への役立つ情報を更新していこうと思いますので、

どんどん、施術中でもHPのお問い合わせフォームからでもご質問お待ちしています
 

頭痛に向き合い、頭痛を治そう
次回もお楽しみに
 

ぴ～す(*^^)v