こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
頭痛持ちの方なら、皆さん経験のあることだと思いますが、
頭痛の出るタイミングって本当に様々です。
決まって、雨降る前・PC作業が続いた時・仕事のない休日、、、などに出ることもありますが、
こういう慢性的な頭痛は、しっかり治療し、日々の自宅ケアが重要になります。
しかし、毎日の生活で、ちょっと意識するだけで予防できる頭痛もあります。
頭痛の出る回数が少し減るだけで、頭痛に対するストレスの軽減になるので、
過去の記事より、生活習慣で防げる頭痛の対処法をまとめましたので、
復習して、頭痛対策してみてくださいね。
ポニーテール頭痛を知っていますか？
空腹時の頭痛対策
正しい枕の高さで頭痛を予防しましょう。
頭痛を予防できる昼寝の仕方
日々の生活を見直し、頭痛を軽減させましょう！
頭痛薬を持たない生活をしたいあなたへ
頭痛治療専門 神戸本山整体院Peaceカイロプラクティック
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ぴ～す(*^^)v
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