ツライ片頭痛にアロマオイルが効く！？ | 神戸市東灘区で偏頭痛・起立性調節障害の専門院なら「ぴ〜す」へ

こんにちは。　頭痛治療家　平井です。

 

 

すっかり季節も変わり、寒くなってきました。

そろそろ空気の乾燥も始まり、加湿器を使い始める方も多いと思います。

 

最近の加湿器は、アロマオイルを使って香りを楽しめるものが多いですよね。

実は、頭痛の緩和にも効果的なアロマオイルがあります。

今日は、緊張型頭痛・片頭痛、それぞれに合うアロマオイルの紹介です。

 

片頭痛に効くアロマオイル

片頭痛の原因となる脳内の血管の拡張を鎮める効果があります。

・ユーカリレモン

・ベルガモット

 

緊張型頭痛に効くアロマオイル

血行不良を和らげる効果があります。肩こり・首こりが楽になります。

・クラリセージ

・ジュニパー

・スイートマジュラム

・ゼラニウム

 

頭痛全般に効くアロマオイル

リラックス効果もあり、頭痛全般に効果的です。

・ローズマリー

・ラベンダー

・ペパーミント

・カモミールローマン

 

 

アロマテラピーとして、

加湿器や、ディフューザー・アロマポット・オイルマッサージ・ルームスプレー・・・など、

様々な方法があります。

好きな香りを選ぶのもリラックス効果には良いですが、

 

より頭痛に効果的なものを選ぶのもいいかもしれませんね。

ただし、

自分に合わないと思う香りの中で生活することは、ストレスの原因になります。

また、妊婦さんにはよくない香りもありますので、新しいアロマオイルを買う時は、しっかり詳細を確認してから買うようにしましょう。

 

 

神戸・芦屋で頭痛外来をお探しなら、

神戸本山整体院「ピース」

にお任せください。

 

 

ぴ～す(*^^)v