こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
季節も変わり、過ごしやすい秋になりましたが、台風が多くなる時期でもあります。
そのため、偏頭痛の方にとっては、過ごしやすいどころか偏頭痛が増える苦手な季節なのです。
では、どうして台風がやってくると偏頭痛になりやすいのでしょうか？
台風がやってくると、天気予報などを見ると、台風のところに【低】と書かれているのを見たことあるでしょうか？
台風＝低気圧
ということです。天気予報士さんは、爆弾低気圧と表現したりしていますね。
このように、台風は、低気圧でもかなり大きい低気圧ということになります。
大気中の空気の圧力が低くなっている状態のことを低気圧と言います。
空気が上昇気流によって上空へ上がり、大気の空気は薄くなってしまいます。
台風が来ると、体がむくみやすい方が多くいらっしゃいますが、空気による圧力が低下することが影響していたんです。
空気が薄くなっているということは、空気中に酸素が少なくなっている状態です。
体がむくみ、体内の血管も拡張しやすくなっています。
血管の拡張が始まると、血流が悪くなるため、
全身に酸素やエネルギーが回らなくなり、
だるい・疲れが取れない・集中力低下・寝ても寝ても眠たい・・・
このような不定愁訴が起きてしまいます。
脳内が酸欠になり、それを防ごうと拡張しやすくなった血管が一気に拡張しようとします。
このとき、拡張した血管が、周りの神経（三叉神経）を圧迫することで、激しい痛みを出すんです。
これが、台風時の偏頭痛の仕組みです。
通常の雨や梅雨も低気圧になるため、偏頭痛の方は、雨の日が辛くなってしまいます。
その低気圧が爆弾のように大きくなる台風は、まさに偏頭痛の大敵なのです。
台風偏頭痛を防ぐ３つの方法！
・正しい姿勢で、深呼吸をたくさんしましょう。
姿勢が悪い状態で呼吸をしていると、呼吸が浅くなり、酸欠になりやすくなります。
正しい姿勢で深呼吸をすることで、酸欠予防になります。
・睡眠時間を確保しましょう。
睡眠不足になると、脳は酸素をたくさん必要とします。
睡眠をしっかりとっておくことで、酸欠を予防できます。
・浴槽で体を温め、疲れをとりましょう。
酸素が薄くなり、筋肉もガチガチになりやすいため、いつもより疲労や肩こり首こりも増してしまいます。
しっかり疲れをとり、筋肉を柔軟にしておくことで、自律神経の乱れを予防することができます。
台風が来た時点で、偏頭痛が出てしまう。と諦めてしまう方も多いです。
しかし、少しずつのケアで痛みが出ないように防ぐこともできますので、
少しずつ頑張ってみましょう。
台風時の偏頭痛でお悩みの方は、
偏頭痛専門 神戸本山整体院ピース
におまかせください。
ぴ～す(*^^)v
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季節の変わり目は、頭痛に注意です。
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
楽しかった夏休みも終わり、９月に突入しました。
昼間はまだまだ暑いですが、朝晩は一気に涼しくなってきましたね。
日によっては寒さを感じる時もありますね。
この季節、よく風邪など体調を崩してしまう方が多くいますが、
頭痛も例外ではありません。
この時期になると、頭痛を訴える方がとても多くなります。
どうして、この季節の変わり目、頭痛が多く出てしまうのでしょう。
大きな原因は、２つあります。
①急激な気温の変化
冒頭に書いたように、夏から秋に季節が変わっていくため太陽が沈んでいる朝晩は、
日に日に気温が低下していきます。
体は、自律神経により常に３６度前後で体温をキープしようとします。
外気が、寒かったり、暑かったりで、体はてんてこ舞いになってしまいます。
体温をキープすることに必要な血管の収縮・拡張のコントロールができなくなってしまうため、
血管の拡張が優位になっている時に、頭の神経を圧迫し、偏頭痛を起こします。
②気圧の変動、台風のシーズンへ
もう一つの理由は、気圧の変動です。秋雨前線の影響で雨も多くなる季節です。
すると、大気中の気圧も著しく変化します。
そして、秋は台風シーズンの入り口のため、偏頭痛の大敵である低気圧が停滞しています。
気圧が乱れることでまた、血管の収縮・拡張がスムーズにできなくてしまうため、
血行不良になり、疲れも溜まりやすくなり、肩こり・首こりによる緊張型頭痛、
血管の拡張による偏頭痛が出やすくなってしまいます。
このように、秋は、気温・気圧の変化というダブルパンチにより自律神経が著しく乱れてしまいます。
そのため、頭痛だけでなく、不眠、便秘、肌荒れ、めまい、耳鳴り、冷え・・・
といった不定愁訴もたくさん出てしまう季節なのです。
対処方法としては、自律神経をサポートしてあげましょう！
・寒い時は、上着を羽織、暑い時は、上着を脱ぎ、体温キープ。
・体を冷やしたまま就寝せず、しっかりお風呂で温まってから就寝。
・早寝早起きで、睡眠時間をしっかりキープ。
環境の変化とともに、溜まっている夏のお疲れも出てくるこの季節。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋・・・
楽しいこといっぱいの過ごしやすい季節ですが、
自分の体に気遣える優しい季節にし、頭痛を防ぎましょう！
季節の変わり目、自律神経の乱れによる偏頭痛にお悩みの方は、
偏頭痛専門 神戸本山整体院
にお任せ下さい。
ぴ〜す(^^)v
９月のお休みのお知らせ。
９月のお休みのお知らせです。
３（日） １０（日） １７（日） ２５（月）
お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
【対談動画】毎朝起きた時の頭重とめまいがなくなりました！ 偏頭痛・めまい・頭重 西宮市５０代主婦
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
患者さんより嬉しいご感想をいただきました。
１０年以上前から、偏頭痛・めまい・ふらつきが頻発するようになり悩んでおられました。
頭痛がない日でも、毎朝起きた時には、首や頭の重たさでとても辛い日々を送っていました。
そんな辛かった日々から見事に大逆転を果たしたストーリーのご紹介です。
首の後ろの重さやひどい偏頭痛もかなりよくなったように思います。
R.Nさん ５１歳女性 西宮市在住
Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか？
もともと、学生の頃から頭痛に悩まされていましたが、
１０年以上前に一度、頭が割れるような痛みに襲われて以来、
目まいを伴う偏頭痛に、たびたび苦しむようになりました。
Q2 今までどういうことをして対処してきましたか？
頭痛外来に行ってお薬を処方してもらったり、マッサージに通ったりしていました。
Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか？
まず、ひんぱんに起こっていためまいやふらつきが、ほとんどなくなりました。
それと、朝起きたときの首の後ろの重さやひどい偏頭痛もかなりよくなったように思います。
Q4 どんな施術でしたか？痛かったですか？
首を中心に、肩、背中などをとてもやさしくマッサージしていただきました。
痛みは全くなく、気持ちがよくて眠ってしまうこともありました。
Q5 どんな人へオススメしますか？または一言メッセージをお願いいたします。
ひどい頭痛や首のハリ、こりがある方は、一度ぜひ施術を受けてみてほしいと思います。
R.Nさん
嬉しいご感想をありがとうございました。
動画のご協力もありがとうございました。
とても緊張したかと思います。
『私も通院する前、動画や感想を見て勇気づけれました。
同じように私の動画で、自分も頭痛を治そうと思っていただけるなら。』
私、この言葉に感動してしまいました。
同じように思っていても、恥ずかしさが勝ってしまうのが普通だと思います。
自分と同じような方の助けになりたい。というお気持ち、
改めて、R.Nさんが頭痛でとても辛く悩まれていたことを再確認させていただきました。
頭痛の辛さを知っているからこその、優しいお気持ちですね。
ご協力ありがとうございました。
これからももっともっと、R.Nさんがハッピーな生活を送ることができるように、
ご協力させていただきますね。
長年の偏頭痛・めまい・頭重でお困りの方は、
偏頭痛専門
神戸本山整体院ピースカイロプラクティック
にお任せください。
ぴ～す(*^^)v
お守りがわりの薬をかばんに入れ忘れても、平気で一日過ごせるようになります！！ 年間５００錠以上の頭痛薬 大阪府東大阪市４７歳女性
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
患者さんより嬉しいご感想をいただきました。
１０年以上、夜も眠れない程の頭痛で、年間５００錠以上の頭痛薬の生活から、
見事に薬なしの生活へ大逆転を果たされたストーリーのご紹介です。
３回目からは、視界の広がりや、頭から首にかけて軽くなり、頭痛もなくなっていました！！
藤井泰代さん ４７歳女性 大阪府東大阪市在住
Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか？
１０年以上前から、頭痛に悩んでいました。
頭が痛いから眠れないのか、眠れないから頭が痛いのか・・・不眠の症状もありました。
気がつけば、頭が痛いという感じでした。
頭が痛いのが、私の普通の状態なんだーと思うようにしてきました。
Q2 今までどういうことをして対処してきましたか？
内科で痛み止め（ロキソニン）をもらっていましたが、
混んでいる病院へ行くのがおっくうになり、市販薬のノーシンを、
年間で５００錠以上は飲んでいました。予防のためにも薬を飲んでいました。
Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか？
正直に言うと、１回目の治療のあとは、家に帰ってから、
いつもの３倍ほどの痛みがやってきました。
２回目の治療のあとは、いつもの半分くらいの痛みが、、、
でも、そういうことがあると、先生からお聞きしていたので、５回つめて治療していきました。
３回目からは、視界の広がりや、頭から首にかけて軽くなり、頭痛もなくなっていました！！
今は、ほとんど頭痛はないです。
Q4 どんな施術でしたか？痛かったですか？
ぜんぜん痛くありません。
とても心地いい圧で、頭をほぐされている感じです。
ゆったりとした施術なので、途中で眠くなってしまうほどです。
（東大阪から、電車でけっこう時間をかけて通院しているので、疲れもとれる感じです。）
Q5 どんな人へオススメしますか？または一言メッセージをお願いいたします。
とにかく、なんとか痛み止めの薬をやめたい人にオススメします。
お守りがわりの薬をかばんに入れ忘れても、平気で一日過ごせるようになります！！
平井先生になんとかしてもらえますヨ！！
藤井さん
嬉しいご感想ありがとうございました。
ご説明していたとは言え、前半の辛い頭痛よく耐えてくれました。
辛い想いをさせてしまいすみませんでした。
今までの悪い部分が一気に出たような感じで、その後の経過は、
ご自身の自宅ケアの効果もあり、とても早かったように思います。
頭痛薬をお守りがわりにかばんに入れている方、めちゃくちゃ多いと思います。
その方々を勇気づけるメッセージまでいただき、ありがとうございました。
何より、遠方より、通院していただきありがとうございます。
このまま２度と頭痛が再発しないようしっかり全身全霊でサポートさせていただきますね。
これからも、よろしくお願いいたします。
１０年以上の頭痛薬の生活から、大逆転したいあなたへ
頭痛専門
神戸本山整体院ピースカイロプラクティック
に一度ご相談ください。
心よりお待ちしております。
ぴ～す(*^^)v
気分的にすごく明るくなり、吐くことは全くなくなりました。 １０年以上偏頭痛 加古郡６７歳女性
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
患者さんより嬉しいご感想をいただきました。
１０年以上偏頭痛で悩まされ、当院へお越しいただく前は、
２日に一度の頭痛で悩み、吐いてしまったり、寝込んでしまう事も多かったようです。
習い事や、予定をキャンセルしてしまう事が多くあり悩んでおられました。
そこから見事に、大逆転を果たしたストーリーのご紹介です。
気分的にすごく明るくなり、吐くことは全くなくなりました。
６７歳女性 加古郡在住
Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか？
１０年以上前から昼前になると首から頭が痛み出し、
吐く事もしばしばありました。
最近は２日に一度位、寝込むようになり困っていました。
Q2 今までどういうことをして対処してきましたか？
どの病院へ行っても異常なし！自律神経失調症！・・・と。
薬もほとんど効かない（？）ので、あまり飲まずただただ我慢！
（嵐の過ぎ去るのを待つだけでした。）
Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか？
半信半疑で通院。数回目位からあまり気にならない位の安日が・・・
頭痛あっても軽くすみ、気分的にすごく明るくなり、吐く事は全くなくなり、
おけいこ等も休まず行けるようになりました。
Q4 どんな施術でしたか？痛かったですか？
何をされるんかしら？と少し心配でしたが、普通のマッサージ（少し弱め）。
それで良くなるの？と不安な位全然痛くもなく、本当に気持ちのいい施術でした。
Q5 どんな人へオススメしますか？または一言メッセージをお願いいたします。
たくさんの人が半分、あきらめ状態なのでは？
偏頭痛って本当にヤッカイでむずかしい！
でも一度“ピース”へ来てみて体験してみて下さい。体験のみ！
嬉しいご感想ありがとうございます。
たくさんの病院や治療院へ行っても、
治らないと、治す気持ちを諦めてしまう方がほとんどかと思います。
そんな中、遠方より私を信じて通院して下さりありがとうございました。
偏頭痛が治っても、毎日が楽しくなければ意味がありません。
気分が明るくなった！
というご感想を聞けて、大変嬉しく思います。
ご自宅のケアもとても上手にされています。
この調子で、頭痛ゼロの生活を目指して、一緒に頑張っていきましょう。
今後ともよろしくお願いいたします。
『私の偏頭痛は、もう治らない。』と諦めているあなたへ
どんなに長年の偏頭痛でも、しっかり治療をしていけば治ります。
是非一度、
偏頭痛専門 神戸本山整体院『ピース』
の偏頭痛治療を体験してみてください。
ぴ～す(*^^)v
8月のおやすみのお知らせ。
８月のおやすみのお知らせです。
３㈭ ６㈰勉強会参加のため １５㈫ １６㈬ ２３㈬ ２４㈭ ２８㈪
以上おやすみをいただきます。
よろしくお願いいたします。
【対談動画】毎日４～６錠も飲んでいた薬を使わなくなりました。 薬物乱用頭痛 大阪府高槻市２８歳女性
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
患者さんより嬉しいご感想をいただきました。
中学生から１０年以上頭痛があり、市販薬では効かなくなり、どんどん薬の量が増え、
病院で出される薬も飲んでも飲んでも効かず、病院で薬物乱用頭痛と診断されました。
寝ても覚めても２４時間激しい痛みが続き、悩みに悩み当院にたどり着いてくださいました。
薬物乱用頭痛から見事に大逆転を果たし、
長年悩み続けた頭痛が治ったことで、人生までも変わり始めた大逆転ストーリーのご紹介です。
先生は目の前の方を『絶対に治す』と言う強い信念のもと治療されています。
藤田祥子さん ２８歳女性 大阪府高槻市在住
Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか？
中学２年の時から、１０年以上頭痛がありました。
学生の頃は、月に１，２回程度でしたが、社会人になり月に数日～数週間痛みが続くようになり、
治療開始する数カ月前には薬物乱用頭痛と診断され、ほぼ毎日痛みで朝目覚め、
日中もずっと頭がズキズキと痛み、夜も痛みとともに眠りについていました。
頭が痛すぎて、日々の生活もしんどく、眠ることができなかった時は本当に辛かったです。
Q2 今までどういうことをして対処してきましたか？
主に市販の頭痛薬で対処していました。（最初はバファリンでしたが、効かなくなりイブに変更）
薬を飲んでいても効かない時は仕事を休んだり、予定をキャンセルし、家で安静にしていました。
クリニックにも２カ所通院しました。
１カ所目では、抗うつ・抗てんかんの予防薬を、２カ所目では違う種類の抗うつの予防薬を処方されましたが、
どれも効き目がわからず途中でやめました。
Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか？
最初の頃は押されても、痛みすら感じないほどの麻痺状態だったと思います。
何回か回を重ねるごとに少しずつ効いている感覚が分かってきました。
１０回を超えても頭痛はありましたが、頭痛がする頻度は以前に比べれば減り、
痛みも弱くなっていき、１６回目を終えたあたりから頭痛がなくなり始めました。
今では、毎日４～６錠も飲んでいた薬を使わなくなりました。
Q4 どんな施術でしたか？痛かったですか？
全く痛みはありませんでした。
丁寧に施術していただき、とてもリラックスできました。
施術中のおしゃべりもとても楽しく、私にとったらそのおしゃべりも良い治療だったと思います。
Q5 どんな人へオススメしますか？または一言メッセージをお願いいたします。
頭痛の痛みと長年戦っている方にぜひ来ていただきたいです。
痛みがあるとネガティブになりがちです。私もそうでした。
先生は目の前の方を『絶対に治す』と言う強い信念のもと治療されています。
その想いに自然とこちらもポジティブな気持ちにさせていただき、結果的に痛みもなくなり、
良いことだらけでした。
私の場合は１０回を超えても痛みがあったのですが、頭痛の経緯治り方は人それぞれだと思い、
気落ちせずに続けて本当に良かったです。
痛みで苦しんでいた時があったからこそ、自身と向き合うことができ、
先生の治療を受けたからこそ、色んな可能性を見つけることができました。
本当にありがとうございました。
藤田さん
動画、アンケートのご協力ありがとうございました。
現在も、偏頭痛で悩んでいる方々が勇気をを持てるような大変嬉しいご感想ありがとうございます。
遠方より、私を信じて通院して下さりありがとうございました。
頭痛の頻度が減っていくうちに、どんどん藤田さんがポジティブに変わられていく様子に、
大変嬉しい気持ちと、
私と関わって、一人で世界一周旅行まで行く気になってしまった。ご両親に私責められるんじゃないかと思っておりました。笑
本当に、頭痛が無くなって、次々と楽しい生活を取り戻す姿、本当に嬉しく思います。
度立つ前ぐらいには、メンテナンスにいらしてくださいね。
長年の頭痛で、たくさんのやりたい事・夢を我慢してしまっている方は、
諦めるのは、まだ早いです。
頭痛専門 神戸本山整体院
にご相談ください。
ぴ～す(*^^)v
どうせ治らない。とあきらめている人は、ぜひ行って欲しいです。 １５年間偏頭痛 神戸市中央区３８歳女性
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
患者さんより嬉しいご感想をいただきました。
１５年間、どこに行っても改善のなかった偏頭痛から、
見事に大逆転を果たしたストーリーのご紹介です。
通い始めて１か月でほとんど薬を飲まなくなりました。
永島さん ３８歳女性 神戸市中央区在住
Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか？
出産後１５年間、肩こりと頭痛に悩まされていました。
頭痛は年々ひどくなり、月の半分以上は痛み止めを飲んでいました。
Q2 今までどういうことをして対処してきましたか？
他院の整体や頭痛外来に行きましたが、改善しませんでした。
Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか？
通い始めて１か月程でほとんど薬を飲まなくなりました。
ホルモンのバランスや天候などで軽い頭痛がしても、薬を飲む程ではなく、
とても楽になりました。
Q4 どんな施術でしたか？痛かったですか？
とても心地良いです。
頭の神経に伝達されているな。と分かるような刺激で施術後すっきりします。
また、毎回しっかり説明して下さるので安心です。
Q5 どんな人へオススメしますか？または一言メッセージをお願いいたします。
色々な病院をめぐりたどり着きました。
どんな事をしても効果がなかったので、「これで最後にしよう」という思いで通い始めました。
どうせ治らない。とあきらめている人は、ぜひ行ってみてほしいと思います。
「必ず治ります」と言って下さった先生の言葉にも救われましたし、
実際に結果を出して下さいました。
永島さん
嬉しいご感想ありがとうございました。
いつもこちらの指導を、必死に聞いていただきありがとうございます。
お仕事をされていながら、遠方にも関わらず、きっちりこちらの指示どおり、
通院間隔を守ってくれました。
「これで最後にしよう」という必死の思いがあったんですね。
実際に結果を出して下さいました。
最高の褒め言葉、ありがとうございます。
まだまだ梅雨の季節。
頭痛の方には、嫌な季節です。
これからも、永島さんの頭痛が再発しないように努めさせていただきますね。
これからも一緒に頑張っていきましょう。
どこに行っても治らなかった頭痛でお悩みの方へ
是非、一度当院の頭痛治療をお試しください。
一回の治療で答えがでます。
心よりお待ちしております。
ぴ～す(*^^)v
梅雨になるとヒドくなる偏頭痛の原因と対策！
こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
６月になりました。
いよいよ、来週には梅雨入りでしょうか？
梅雨は、偏頭痛の方には最もツライ季節です！！
毎日がジメジメで湿気が多く、激しい頭痛ではなくても、ほぼずっとスッキリしない嫌悪感が続きます。
では、どうして梅雨の時期になると偏頭痛がヒドくなるのでしょうか？
それは、低気圧による脳内の血管の拡張と気温差・気圧差による自律神経の乱れに影響するからなのです。
詳しく知りたい方は、
➡梅雨になると、どうして偏頭痛がひどくなるの？
低気圧になることで、自律神経が乱れてしまい偏頭痛になりやすい。ということなのです。
自律神経を整えるには、規則正しい生活しかありません。
健康の三原則
①正しい食事
②適度な運動
③正しい睡眠
やはりこの三原則は、この時期見直さなければなりません。
今日は、この健康の三原則以外のことで、予防できる３つのケア方法をご紹介いたします。
・濡れた靴下は、すぐに履き替える
梅雨になると、出勤時に雨の状況が増えてきます。
靴下が濡れてしまう程の大雨の時もあるかと思います。
会社に着き、靴下が濡れていても、いつか乾くだろうとそのままにしていませんか？
濡れた靴下により、足元はジワジワ冷え、さらに一日中クーラーの部屋にいては、
体は完全に冷え切ってしまいます。
・エレベーターは使わず、階段を使う
室内・室外の温度差が７度以上あると、身体への負担が大きくなり、自律神経を乱す。と言われています。
暑い外から、冷え冷えの社内・自宅に入ると、一気に筋肉が収縮してしまいます。
中でも、第二の心臓と言われるふくらはぎが収縮してしまうと、血行不良が悪化し、頭痛に発展します。
日常生活でふくらはぎを効率よく使うのが、階段の上り下りです。
体が冷えているなと感じたら、社内・マンション・一軒家の方も、移動は率先して階段を使いましょう。
・足湯をする
上でも述べましたが、足を冷やす事・足の筋肉を収縮させてしまうことで、
偏頭痛も緊張型頭痛も引き起すことになります。
冷えと収縮を一度に解消できるのが、足湯です。
わざわざ時間を設けるのは面倒くさくても、お風呂に入っている時の体や頭を洗っている間だけでも、
桶に少し熱めのお湯を入れ、足湯をしましょう。
以上のように、なかなか食事・睡眠・運動の全てを根本的に改善するのは難しくても、
その時々に少し工夫して生活するだけでも、防げる頭痛もあります。
本日は、足についてのケア方法をご紹介しました。
いずれも時間のかからない、生活習慣としてできることですので、
是非取り入れて、梅雨の時期の頭痛を乗り切りましょう！
毎年、梅雨の時期に偏頭痛でお悩みの方は、
偏頭痛専門 神戸本山整体院へ
一度、ご相談下さい。
梅雨を、偏頭痛ナシで乗り切りましょう！
ぴ～す(*^^)v
