ブログ | 神戸市東灘区で偏頭痛・起立性調節障害の専門院なら「ぴ〜す」へ

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。

今日は、皆様の質問にお答えするWeekly頭痛Topicsのお時間です
 

わんぱく兄弟を育てる頑張りママさんからの質問です

Q　毎年梅雨の時期になると、頭痛がひどくなります？どうしてですか？

 

A　長年、偏頭痛でお悩みの方は、同じように梅雨の時期に偏頭痛がひどくなる経験をよくされているのではないでしょうか
これは、気圧に影響しており、梅雨だけに限らず、雨の日にも同じことが言えます
それでは、気圧と片頭痛について説明していきます

 

梅雨になると、大気は低気圧の状態になります
ちなみに低気圧とは、空気が薄くなり体にかかる圧力が低くなることを言います
 

補足説明ですが、低気圧で空気が薄くなり、空気はどこに行ったんでしょうか
上昇気流で空に行ったんです
そして、上空で冷やされ溜まったものが粒になり雨となって落ちてきます
 

低気圧になり体にかかる圧力が低くなると、体の組織が拡張します
これが、梅雨の時期に女性に多いむくみですね
すると血管も拡張し、頭の血管が拡張してしまい神経に圧迫をかけて偏頭痛になってしまいます
 

ポテチの袋を、登山にもって行くと、気圧の低い山頂で袋がパンパンに膨れるのと似ていますね
 

しかし、血管の拡張を受けるのに、全員の人が同じ痛みの偏頭痛を起こすわけではありません
どうして個人差があるのでしょうか
さらに深く、ひも解いてみましょう
だんだん話が複雑になります
しっかり、ついて来てくださいよ
 

低気圧になると、空気が薄くなるとお話しました
すると、呼吸をしても体に入る酸素濃度も低いということです
これは困りましたね
体には、酸素が不可欠です
そして体は、もっともっと酸素を体に送らなければと血管を拡張させ、血流を増加させます
頭の血管も拡張され、これがさらに偏頭痛を引き起す原因ですね
 

そして、この酸素を取り入れる呼吸の深さ、酸素を体内に吸収する力に個人差があるわけです
姿勢、睡眠、ストレス、栄養、自律神経、、、、

かなり色々な要因が考えられます
 

ということは、基本的な予防としては規則正しい生活ということになるわけです
 

なんだよ～結局は規則正しい生活をしないと治らないのか～
と聞こえてきそうですね
 

気圧の変動と、頭痛の関連性について面白い無料アプリがあります
頭痛ーる　というアプリです

オススメです
たまに治療中気圧のお話もしますので、気圧の変動を把握されると

なお私の説明も理解しやすいかもしれません
スマホの方は、是非どうぞ
 

さぁ、梅雨になってこんなことにならないように、早く偏頭痛治しちゃいましょう
いつでも、ご来院お待ちしております
 

今日の授業はここまで
また来週～
 

 

 

頭痛に関するご質問、どんどんお待ちしております
 

ぴ～す(*^^)v

 

 

 

 

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



今日も皆様、一日お疲れ様でした
どんどん暑くなりますね
 

夕方からの、サラリーマンの患者さんは皆さん口を揃えて

帰ったら、ビール飲んで寝ます
っておっしゃられますね
ビールの美味しくなる季節です
 

連日ビアガーデンに行かれている方もいますね
 

頑張った自分にささやかながらのご褒美に、缶ビール１本
それでまた明日から頑張るんですね
体力の低下する季節です
 

缶ビールであってもアイスであっても、

それで明日頑張れるなら、どんどん自分にご褒美あげちゃいましょう
 

何事もほどほどに
 

月末忙しい方が多いですね
当院の患者さんでも、魔の月末と言う方がいます
 

ほどほどに自分にご褒美あげて乗り切りましょう
 

 

明日も、ガンバレー

 

ぴ～す(*^^)v

 

 

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



昨日、帰宅してから、３歳の娘と散歩をしました
この季節の夜は、めちゃくちゃ気持ちいいです
 

娘『なんかボールみたいなんある～』

 

これ何のことかわかりますか
私、初め何かわかりませんでしたが、

コレ昨日の満月のことです
 

わからない物を、自分の知っているモノの中で

必死に例えようとしたんでしょう
 

子供の発想は、いつも楽しませてもらいながら

勉強になります
 

いくつになっても子供心が必要だと思います
 

頭痛が出てしまうぐらい、毎日気を張って頑張るって素敵なことです
たまには、思いもつかない、ふとした笑いも必要です
 

 

歌丸さん、お疲れ様でした
その時間家にいる時は必ず見ていました
今日も笑いましょう
 

ぴ～す(*^^)v

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



小さい頃、親にも幼稚園の先生にも、小学校の先生にも、

あいさつは、相手の目を見て、大きな声で
と言われました
 

 

雇われていた頃は、誰に向かってしているのかわからないようなあいさつ。

又は、私にしてくれているのかわからない相手のあいさつ。

 

よくこんな経験しましたが、

幼い頃に教わることって、やっぱり意味があるんだと思います
 

私の院は、スタッフは私一人のため

皆さん私に向かって挨拶してくれます
 

挨拶一つで、今日は体調良さそうだな、頭痛でしんどそうだな、

今日は良いことあるのかな
なんとなくわかりますよね
 

私の異変も感ずかれているでしょうか笑

 

人に会うとまず、あいさつ
相手の目を見て、大きな声で
なんか、理屈抜きで、イイ文化ですね
 

 

朝から月曜日、頑張りましょう
 

ぴ～す(*^^)v

 

 

 

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



今日も楽しく一日過ごさせていただきました
週末にご予約の方は、ほぼ全員が平日にお仕事の方です
 

そのため、お仕事中に頭痛がなかったと聞くと、やはり私も嬉しくなります
 

今日の患者さんから、

〇〇院と△△院が、この春閉められましたね～
□□院は、移転のようですね～
と、聞きました。

 

同業の激戦区のこの土地の厳しさを知らされてしまいました
頭痛が治ったと感謝していただくことが多いですが、

それ以上に、まず当院をお選びいただいたことに

大きな感謝の気持ちを持ち、今後も頑張ります
 

本日、ブログを見て、

Weekly頭痛Topicsの頭痛の質問をいただきました
早速、来週のブログでお応えしますね
 

みなさんどんどん質問くださいね
 

 

この天気がずっと続かないかな～

気持ちイイ～
 

ぴ～す(*^^)v

 

 

 

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



 

昨年の７月から、来院してくださっていた方が、

昨日、ピースFamilyから卒業されました
最後に挨拶にきてくださり、差し入れを下さいました
長い間、支持していただきありがとうございました
 

頭痛が治ってからも、メンテナンスに月に１度のペースで来院してくださいました
旦那様のお仕事で、明日関東に引っ越しされます
 

小学生と中学生のお子様がいらっしゃって、明日から新生活

お母さんにかかる負担は大きく大変です
 

神戸より頭痛が出ないことを祈っております
頑張ってくださいね
応援しています
 

ツラい頭痛を抱えていた方は、頭痛が治っても、

あの頭痛に戻りたくないと、メンテナンスで通ってくださる方が多いです
 

季節の変わり目、気温・気圧の変化の度に、

〇〇さんは、大丈夫かな～と考えてしまいます
 

最近では、お問い合わせフォームから、

今日の雨でも、頭痛大丈夫でしたよー
今から頭痛が出そうです、どうしましょう
と、ご予約のない日でも、私を頼ってくださる方が増えてきました
 

治療家たるもの、患者様との距離感が大事。

と言われる人も多いですが
 

私は、私のやり方で頭痛を治します
私は、家族だと思っています
ピースFamily

です
 

半歩近い治療家を目指します
 

あくまで私の考え方ですので、近さを強要することはありませんので

ご安心を
 

 

ガンバレー
 

ぴ～す(*^^)v

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



昨日、患者さんより誕生日プレゼントをいただきました
ありがとうございました
家族で美味しくいただきました
 

この患者さんは、毎日とてもお忙しく頑張っている方なのですが

施術中によく、寝不足なんです。

とは聞いていましたが、昨日さらにお話していると

平均睡眠時間が、３～４時間
２時間だけの時もあるようです
 

寝ないと元気のでない私からしたら、もう超人です
 

ただ、この少ない睡眠時間のウラが肝心なんです
ダラダラして、寝るのが遅くなっているわけではありません
 

主婦の方なのですが、毎日家族のために頑張っています
朝５時に起床しています
そして、家族を見送り、お仕事に向かい、帰って来たら家事があります
あまりに頭痛を訴えると家族が心配するからと

痛い顔せず、頑張っているようです
頑張り過ぎです
色んな事情がありますが、お母さんってホント大変です
 

頭痛が治ったら、コレがしたい、こんなところに行きたい

とかではなく

頭痛が治ったら、家事がはかどるので助かります
と

おっしゃられました
 

お母さんの鏡です
 

睡眠不足は、頭痛を引き起すのでもう少し確保が必要ですが、

私にできる頭痛治療等、全力でサポートさせていただきます
 

お出むかい時は、エアコン温度低めですね笑

 

 

お母さんも少しでも、自分の時間をわがままにとりましょう
自分が元気でいることも、家族のためですよ
 

ぴ～す(*^^)v

 

 

こんにちは。　頭痛治療家の平井です
先日お伝えしました、皆様お待ちかね（？）の待望の新コーナーがスタートです
このブログは、院長のつぶやきブログだけではありません
施術中にいただく、たくさんの頭痛の関する質問を

このブログの読者さんみんなでシェアしていこうという

頭痛患者さんみんなで、頭痛についてもっと向き合おうプロジェクトです
 

ちょっとまだ、私のキャラ設定が定まっていませんので、暖かい目で見守ってください笑

HP上でも、頭痛Topicsのバナーを作りましたので、今後まとめて見たい方は、そちらで確認してみてくださいね
 

それでは、記念すべき第１回目の質問です
いつも素敵なスマイルさんより質問です
 

Q　家で激しい偏頭痛が出てしまった時はどうしたらいいですか？

 

A　偏頭痛は、一度激しく出始めると、薬も効かず、吐き気で食事もとれず

とてもツライ状況が２～３日続く方もいらしゃいます
そんな時の、自宅ですぐできる簡単なケア方法を４つご紹介いたします
 

偏頭痛は、頭の血管が、拡張し、神経を圧迫することで起こります
そのため、痛みを抑えるには、拡張した血管を収縮させる必要があります
 

　　１．後頭部、首、痛むところを冷やす。

　　　冷やすことで、一時期的に血管を収縮させることができます。

　　２．カフェインを含むものを飲む。

　　　カフェインは、血管収縮作用があります。コーヒー・紅茶・緑茶などを飲みましょう。

　　　飲み過ぎは、逆効果になるので、ご注意を。

　　３．暗い静かなところで、ゆっくり横になる。

　　　光・音・匂いなど刺激で、片頭痛がひどくなる場合があります。

　　　無理せずゆっくり出来る時は、ゆっくりしましょう。

　　４．はちまきでこめかみを縛る。

　　　仕事中では、恥ずかしいかもしれませんが、こめかみを縛ることで、頭に向かう血流を抑え、

　　　血管の拡張を防ぎます。実際に、当院の患者さんがやってみて効果を感じている方がいらっしゃいます。

　　　恥ずかしがらずに是非。

 

初めてのWeekly頭痛Topicsはいかがでしたか
これからも私のきまぐれに、皆様への役立つ情報を更新していこうと思いますので、

どんどん、施術中でもHPのお問い合わせフォームからでもご質問お待ちしています
 

頭痛に向き合い、頭痛を治そう
次回もお楽しみに
 

ぴ～す(*^^)v

 

 

 

 

 

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



先日のブログより、

１６日を晴れに
に一票いただきました皆様

ありがとうございました
 

昨日の天気予報、降水確率９０％だった中

これは、皆様の一票と私の強い願いが叶った結果ではないでしょうか笑

夕方までは、曇り、むしろ時々晴れでしたよね
 

娘が春から幼稚園のため、土日に院をお休みにしたくない私の希望で

なかなか家族の時間がなく

昨日は、娘の幼稚園の振り替え休日で久しぶりに家族の時間を作ることができました
 

ありがとうございました
 

今日から、また頑張ります
 

さぁ皆さんも願い事は、諦めてはいけませんよ
神様にお願いしたり・・・

お星さまにお願いしたり・・・

っていうのは、自分の中で思う願いを頭の中で整理し

いつか叶えてもらえると思いながら、

諦めない心を育てている事かもしれませんね
 

昨日雨にならなかったのは、たまたまだと思いますが、

私もう雨男卒業ですかね
今後を期待します
 

今日も元気に

 

ぴ～す(*^^)v

 

 

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。



明日は、すごい雨になるようですね
残念
 

明日は、お休みをいただいております
１７日からは、５月中お休みはありませんので

よろしくお願いいたします
 

昨晩から、私夏布団で寝ています
早すぎでしょうか
着々ともう夏の準備に入ります
 

施術中の会話で、最近梅雨のお話をよくします
梅雨の時期に、頭痛やお体の調子が毎年悪くなる方が多いようです
 

気圧の変動が多く、ジメジメの気温に自律神経が乱れてしまいます
もう梅雨の直前ですが、

今からでも頭痛対策は遅くありません
 

今年の梅雨は、頭痛ナシで乗り切りましょう
 

 

頭痛生活から卒業の方が続々
あなたも頭痛を治しましょう
 

ぴ～す(*^^)v