こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
今日は、ず~っと今にも、雨が降りそうな、、天気ですね
絶対に帰りに、土砂降りになるパターンですよね
皆さん、4月どんなスタートを切りましたか
私は、気持ち新たにいいスタートを切りましたよ
私生活でも、娘が幼稚園に入園しますので
生活に大きな変化があります
皆さんはどうですか
この時期、基本的には色んな出会いのある季節ですね
ということは、初対面の方との出会いで
楽しみもありますが
緊張ばかりの毎日の日々がやってきます
緊張すると、首筋の筋肉がガチガチになってしまったり
緊張が、ストレスになり自律神経を乱してしまったり
体の不調が多く出てしまいます
そんな時こそ、いつもと変わらない毎日を心掛けましょう
緊張のあまり、いつもしないようなことをしてしまうものです
いつも通り起きて、いつも通り準備して、いつも通り過ごしましょう
いつも通りできている自分を見て、落ち着かせましょう
そして、深呼吸をクセづけましょう
そして、せっかくの新しいスタート、いつもよりちょっとだけ頑張りましょう
また、疲労がたまり、ストレスが溜まって頭痛が出たら
いつでも私のところに来てください
頑張って治した頭痛ですが
頑張りすぎて、また頭痛が出たからと言って
もとのヒドかった時に戻るわけではありません
すぐにいい状態に戻してあげますよ
この時期は、頑張る時です
頑張ろうー
ぴ~す(*^^)v